ซึ่งแตกต่างจากไขมันอิ่มตัวอื่น ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณน้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งมหัศจรรย์และคุณต้องการมันในชีวิตของคุณ! สิ่งมหัศจรรย์ด้านสุขภาพมากมายเป็นสาเหตุว่าทำไมการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อลดน้ำหนักจึงให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ แค่ลองใช้งานสักเดือนแล้วคุณจะเห็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีประโยชน์อย่างไรในขณะที่หลายคนที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักอาจคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงไขมันทั้งหมด แต่น้ำมันชนิดนี้ไม่ควรเป็นหนึ่งในไขมันที่คุณหลีกเลี่ยงเช่น

โรคระบาด มีไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมาย แต่ยังมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกมากมายที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปและความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้มีไขมันไม่ดีที่คุณต้องหลีกเลี่ยงเช่นไขมันทรานส์น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกำจัดออกจากอาหารของคุณและไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก ลดหรือกำจัดไขมันที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณต้องการมากขึ้นในชีวิตของคุณนั้นเรียกอีกอย่างว่ากรดไขมันจำเป็นและมักพบในไขมันไม่อิ่มตัวเช่นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดช่วยจัดการโรค

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเช่นน้ำมันมะกอกมะกอกน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เมล็ดแฟลกซ์ถั่วต่างๆ และเมล็ดพืช ฯลฯไขมันที่ดีหรือดีต่อสุขภาพเหล่านี้มีความจำเป็นต่อร่างกายและช่วยให้ทำงานได้อย่างถูกต้องและยังสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดช่วยจัดการโรคเบาหวานตามธรรมชาติน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นโรคไขข้ออักเสบกลากโรคสะเก็ดเงินการป้องกันมะเร็งและอื่น ๆ และ เป็นต้นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหากคุณพยายามกำจัดไขมันทั้งหมดออกจากร่างกายเพราะคิดว่าสิ่งนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้คุณจะทำให้ร่างกายของคุณเสียหายอย่างมากแทนที่จะบอกว่าไขมันทั้งหมด

เป็นสิ่งชั่วร้ายและควรถูกขับออกไปคุณต้องถามตัวเองว่าคุณต้องกินไขมันอะไรแทนแต่น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันอิ่มตัวนี่คือเรื่องจริง ไขมันอิ่มตัวคือไขมันที่แข็งตัวที่อุณหภูมิห้องน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเว้นแต่คุณจะอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัดซึ่งในกรณีนี้มันจะร้อนมากจนน้ำมันยังคงอยู่ในรูปของเหลว หากอยู่ในรูปของแข็งน้ำมันนี้จะละลายอย่างรวดเร็วเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นความร้อนรวมถึงการใช้ความร้อนในร่างกายเมื่อถูระหว่างฝ่ามือหรือทาผิวหนัง

ไม่ใช่กรดไขมันสายยาวซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวที่ไม่แข็งแรงซึ่งมักพบในเนื้อสัตว์

แม้ว่าไขมันอิ่มตัวจะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไขมันอิ่มตัวทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากันและน้ำมันมะพร้าวในขณะที่ไขมันอิ่มตัวน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก็เป็นหนึ่งในไขมันที่ดีหรือดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณต้องการในอาหารของคุณเหตุผลที่ถือว่าดีต่อสุขภาพเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลาง

และไม่ใช่กรดไขมันสายยาวซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวที่ไม่แข็งแรงซึ่งมักพบในเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเนยเนยใสชีสครีมและอื่น ๆสิ่งนี้หมายความว่ากรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นคุณภาพดีชนิดนี้สามารถเผาผลาญได้เร็วกว่ากรดไขมันสายยาวมาก นอกจากนี้กรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางยังดูดซึมเข้าสู่ลำไส้เล็กได้ง่ายพร้อมด้วยสารอาหารอื่น ๆ ซึ่งป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมในพุงซึ่งเป็นสาเหตุที่น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้ผล