ไปที่โรงยิมก็เหมือนกับการยื่นแบบแสดงภาษี ทุกคนรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ทุกคนมีข้อแก้ตัวเพียงพอที่จะเลื่อนมันไปจนกว่าอาจจะสายเกินไป ดังนั้นการออกกำลังกายที่บ้านเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยมากถ้าคุณต้องการที่จะหลั่งน้ำหนักหรือเพียงแค่พอดีโดยการเผาไหม้แคลอรี่ของคุณ ด้วยอุปกรณ์การออกกำลังกายที่มีอยู่ในท้องตลาดคุณอาจสงสัยว่าคุณควรซื้ออะไร ขอหารือเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกาย 3 เครื่องเพื่อหาว่าที่ใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่ดีเป็นทางเลือกที่นิยมมากที่สุดเมื่อใช้กับอุปกรณ์ออกกำลังกาย ให้การออกกำลังกายที่ไม่ซับซ้อนมากที่สุดของทั้งหมด ฉันหมายความว่าทุกคนรู้วิธีเดินหรือวิ่ง ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการออกกำลังกายในทางที่ผิดและทำให้กล้ามเนื้อของคุณรัดกุม ผู้สูงอายุสามารถใช้มันได้ง่ายเพราะไม่จำเป็นต้องมีท่าทางเจ็บปวดใด ๆ สำหรับพวกเขา หนึ่งอาร์กิวเมนต์ที่ดีกับ คือว่าทำไมเราควรใช้จ่ายเงินมากกว่าการออกกำลังกายที่เราสามารถทำเวลาบนถนน

เครื่องพายออกกำลังกายกลางแจ้ง

เครื่องพายเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมตลอดทั้งการออกกำลังกายและมีร่างกายที่ใกล้เคียงรวมถึงการออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือดสำหรับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง นอกจากนี้ก็ไม่ได้มีพลังมาก อย่างไรก็ตามอาจไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการปวดเข่าหรือขาเพราะมันจะเจ็บปวดมากสำหรับพวกเขาที่จะนั่งลง

จักรยานออกกำลังกายกลางแจ้ง

จักรยานในร่มเป็นเครื่องออกกำลังกายที่จำลองการกระทำของการขี่จักรยานซึ่งเป็นหนึ่งในรูปแบบธรรมชาติที่ดีที่สุดของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยพัฒนากล้ามเนื้อขาและลูกวัวของคุณและช่วยเผาผลาญแคลอรี่ให้มากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถอ่านหนังสือขณะออกกำลังกายโดยเก็บไว้บนคอนโซลเนื่องจากศีรษะของคุณไม่ค่อยเคลื่อนไหวขณะออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่างคุณควรใช้จักรยานขี้เกียจแทนที่จะเป็นจักรยานที่ตรงตามปกติ

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งราคาถูกทั้งหมดเหล่านี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการให้คุณทำงานที่ดีออกเซสชั่น คุณควรเลือกซื้อที่คุณคิดว่าเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับพื้นที่ว่างหรือสวนสาธารณะที่ต้องการสร้างความแข็งแรงให้กับผู้ที่อยู่บริเวณนั้น แต่ก็จะต้องทำความเข้าใจและศึกษาเกี่ยวกับการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งให้ดี เพราะเนื่องจากว่าบางผู้ผลิตก็ไม่มีมาตรฐานในการผลิตสินค้าออกมาวางจำหน่ายทำให้ไม่เกิดความปลอดภัยและอาจจะเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้จากการเล่นเครื่องเล่นที่ไม่ได้มาตรฐาน

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/aecplayground