ในการทานเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส หรือ เพิ่มพลังก่อนเล่นฟิตเนสออกกำลัง โดยส่วนมากจะแนะนำว่าให้กินเวย์โปรตีน 1สกูป ไม่ก็คร่าวๆ 30กรัม หรือตักตามช้อน ซึ่งเราจะเอามาละลายน้ำดื่ม นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วเช็คหรืออาจเขย่าตัวกินได้เลย ไม่น่าใส่เวย์เยอะไปเพราะจะเป็นเหตุให้แน่นและปิดได้เลยละจ้ะ มากหน้าหลายตาคนก็มีแง่มุมมีความแคลงใจว่ากินเวย์โปรตีนก่อนไม่ก็หลังฟิตเนสดีกว่ากัน อันที่จริงแล้วนั้นผลที่ออกมาจะไม่ต่างกันมาก แต่สำหรับบางท่านกินเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส เพื่อใช้เป็นที่อยู่แรงงานของร่างกายจะออกได้ดี ได้นานขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายประมาณนั้นเลยจ้ะ

ไม่ก็หลังจากที่ออกกำลังกายทุกรูปทรงในวันนั้นเสร็จแล้วไม่เกิน 30 นาทีนะ ก็ดื่มเวย์ตามเคยสุดแต่ความถูกปากของปัจเจกชน เอาเวย์โปรตีนละลายน้ำเปล่า นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วปฏิบัติตามแบบอย่างเดิมเลยค่ะ บางคนเอามาเชคแล้วเต้นไปด้วยก็เป็นการบริการร่างกายอีกแบบหนึ่งเหมือนกัน

โดยเวย์นั้นระยะนี้มีหลายหลากรสชาติ ซึ่งถูกซื้อขายเพิ่มมากขึ้นในทุกวัน แต่ละร้านมักจะมีการประลองเพื่อดึงดูดให้ผู้บริโภคนั้นมาใช้บริการและเกาะติดเมื่อหมดก็จะหวนกลับที่เดิม เพิ่มโปรโมชั่นที่มากมาย เพราะเหตุใดเราถึงต้องทานเวย์ ปัญหากลุ่มนี้จะหมดไปถ้าเราเป็นหนึ่งในคนที่ตามข้อมูลจะมองว่าเวย์มีคุณประโยชน์มากกว่าที่คิดเช่นเดียวกัน

เพื่อนๆ คงได้รู้จักมักจี่และแผนการทานกันแล้วนะจ๋า ลองหามาทดลองกิน แต่ที่เยี่ยมคงจำเป็นจะต้องหามาทดลองทานกันแล้วละ ไม่น่าพลาดจริงจังนะค่ะ